產(chǎn)后缺乳，孩子哦哦待哺，會(huì)使全家人焦慮不安。為什么會(huì)缺乳？怎樣才能增加母乳呢?

  明代《婦人規(guī)》中說：“婦人乳汁，乃沖任氣血所化，……若產(chǎn)后乳遲乳少；由氣血不足；而猶或無乳者，其為沖任之虛弱無疑也。”說明缺乳或無乳，主要是由于沖任經(jīng)脈氣血不足產(chǎn)生的。

  氣血是否充足，與母體素質(zhì)，脾胃強(qiáng)弱有關(guān)。不注意鍛煉，挑食、偏食、進(jìn)食過少，都會(huì)造成脾胃功能薄弱，從而使乳汁缺乏。束胸過緊，也會(huì)限制乳房發(fā)育而造成缺乳。這些方面都必須在平時(shí)就加以注意。已經(jīng)分娩，要增加乳汁分泌，可以從以下幾方面去做：

  一、心情舒暢，睡眠充足：

  情志不暢，心情抑郁或驚恐暴怒，都會(huì)引起肝郁氣滯，損傷脾胃，造成乳汁不下。

  二、飲食多樣，營養(yǎng)豐富：

  飲食是氣血生化的來源，要增加乳水，必須營養(yǎng)來源充足。要注意多吃一些能增加乳汁的食品，如鯽魚湯、骨頭湯、雞湯、豬蹄湯等，在燒湯時(shí)放入大蔥白3根或通草5克，則通乳作用更好。

  三、早日開乳，多加吮吸：

  分娩之后，開乳要早，出生后1～2小時(shí)就能進(jìn)行哺乳，開始時(shí)雖然乳汁不多，但通過嬰兒吮吸，乳量會(huì)逐漸增加。如果乳水過多，哺喂有余，會(huì)造成乳房脹硬，可用吸乳器將乳汁吸出。否則，如不予吸出，乳汁就會(huì)“憋回去”，越來越少。

  四、熱敷：

  用溫水洗滌、濕熱毛巾敷熨乳房，也有疏經(jīng)活血通乳的作用。

  五、服藥：

  服用催乳藥物，如催乳丸、生乳糖漿等，選用一種。

  有些婦女，因自身患病等原因不宜哺乳，或給孩子斷乳時(shí)乳房脹痛，這時(shí)就要設(shè)法使乳汁回縮。回乳的窮法，可用炒麥芽，每日60克，水煎服，也可加外敷藥，用皮硝250克，搗碎，布包，熱水漫濕，敷于兩側(cè)乳房上，連用3天。

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